Jul 13, 2019 at 12:29 PM
ดิฉันอายุ 51 ปีคะ ร่างกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคประจำตัว ตรวจสุขภาพทุกปี ไม่พบความผิดปกติใด แต่พักนี้มีอาการง่วงตลอดเวลา ทั้งที่เช้านอนประมาณ สี่ทุ่ม ตื่นนอนหกโมงเช้า ไม่ทราบเป็นอาการปกติของคนที่กำลังเป็นวัยทองมั้ยคะ ( มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ปลายเดือนเมษายนคะ)
Jul 13, 2019 at 04:30 PM
สวัสดีค่ะ คุณ Pimmada Gramrai
จากที่เล่ามา หากมีอาการนอนกรน อาจทำให้มีการหยุดหายใจในตอนกลางคืน ส่งผลให้รู้สึกนอนไม่เพียงพอ และเกิดอาการง่วงในระหว่างได้ค่ะ
แต่หากไม่มีอาการนอนกรน แนะนำให้รอดูอาการไปก่อนนะคะ ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่าเกี่ยวข้องกับวัยทองหรือไม่ค่ะ
แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ5หมู่ และออกกำลังกายสมำเสมอนะคะ
