มีความวิตกกังวลเรื่องโรคพิษสุนัขบ้าทำอย่างไร

ดิฉันเป็นคนกลัวโรคนี้มากจนแตะหมาแมวไม่ได้เลย วันก่อนมีแมวมาคลอเคลียขาก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พอหลังจากนั้นกลับมาบ้านก็เจอรอยแผลเล็กๆ เลยกลัวไปว่าแมวแอบข่วนไหม ทั้งที่ก็ไม่เห็นว่ามันจะข่วนหรือทำอะไรเลย แล้ววันนั้นก็ใส่กางเกงขายาวมันน่าจะข่วนไม่ได้ ถ้าข่วนจริง คงรู้สึกตัว เป็นแบบนี้มาหลายปีแล้วไม่รู้จะแก้ปัญหาอย่างไรดี