ปวดเมื่อยข้อเท้าหลังเดินเยอะ รักษาอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ -W-

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-กล้ามเนื้อรอบข้อเท้าอักเสบ

-เส้นเอ็นอักเสบ

-ข้อปวด บวม จากการใช้งาน ถ้ามีบวม แดง ร้อน มีไข้ อาจเป็นข้ออักเสบติดเชื้อ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น พักการใช้งาน งดการเดินลงน้ำหนักมากๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้หากปวดมาก นอนยกขาสูง และประคบเย็นเพื่อลดบวมตึงได้

หากยังมีอาการเป็นเรื้อรังมากกว่า 2 อาทิตย์ ข้อปวด บวม ร้อนมากขึ้น มีไข้ เดินลงน้ำหนักไม่ได้ ปวดมากจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรพบแพทย์ทั่วไปหรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อตรวจร่างกายบริเวณข้อเท้าเพิ่มเติม