มีอาการปวดหััววิงเวียน เวลาคิดอะไรมากๆ หมอบอกให้ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนเยอะๆจะดีขึ้น แต่อาการยังไม่ดีขึ้นค่ะ

สวัสดีคะคุณ Chutimol Preerat

อาการปวดศีรษะ หรือ วิงเวียน เหมือนจะสัมพันธ์กับการทำกิจกรรมค่ะ คือ ถ้าทำงานหรือคิดมากจะทำให้ปวดศีรษะมากมึนงง อาจจะเกิดจากความเครียดก็เป็นได้ค่ะ อย่างไรก็ตามถ้ากินยาแก้ปวด พักผ่อนเพียงพอแล้วยังไม่ดีขึ้นแนะนำว่าลองออกไปทำกิจกรรมข้างนอกบ้างค่ะ อย่าใช้มือถือนานเกินไป พักสายตา ให้มองออกไปไกล ๆ ตรวจวัดสายตาว่าไม่มีปัญหาเรื่องสายตาสั้นค่ะ 

พยายามยืดกล้ามเนื้อต้นคอถ้าทำงานหรือเรียนแล้วต้องนั่งนานๆ ออกไปออกกำลังกายกลางแจ้งบ้างค่ะ 

กินอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำมากๆค่ะ