ตื่นเช้าแล้วมีอาการปวดหัวตุ้บๆ ข้างเดียว ปกติตื่นสายไม่เป็น เมื่อคืนเล่นคอมและนอนดึก จะเป็นอะไรร้ายแรงไหม

สวัสดีค่ะ คุณ Thongsiri KriKri,

                     หากอาการปวดศีรษะเพิ่งเป็นมาแค่ 1 วัน ไม่ได้เป็นแบบต่อเนื่องเรื้อรังมาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน และไม่ได้มีอาการอื่นๆ ร่วม ส่วนใหญ่ก็จะไม่ได้เกิดจากสาเหตุร้ายแรงอะไร โดยสาเหตุอาจเกิดจาก เช่น

                      - มีความเครียด วิตกกังวล มีเรื่องคิดมาก

                      - นอนไม่หลับ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก

                      - การใช้สายตามากไป เช่น จ้องโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์นานๆ อยู่ในที่ที่มีแสงจ้ามากไป เป็นต้น หรือเกิดจากใช้โทรศัพท์มือถือพูดคุยมากไป 

                      - อยู่ในที่มีมีอากาศน้อย อากาศไม่หมุนเวียน ทำให้สมองได้รับออกซิเจนน้อย เช่น ห้องที่ปิดทึบ ที่ที่มีคนมาก หรืออยู่บนที่สูง เป็นต้น

                      - การดื่มแอลกอฮอล์ ทานยาหรืออาหารเสริมบางชนิด 

                      - มีการเจ็บป่วยไม่สบายทางกาย เช่น เป็นไข้หวัด ทอนซิลอักเสบ เป็นต้น แต่ก้มักจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยตามแต่ละโรคไป

                      ในเบื้องต้น ก็ควรลดการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือลง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก เปิดหน้าต่างให้มีลมหมุนเวียนในห้อง และไม่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น และอาจทานยาแก้ปวดบรรเทาอาการในเบื้องต้น เช่น พาราเซตามอล เป็นต้น

                       หากอาการปวดหัวเป็นต่อเนื่องนานหลายวัน หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมอีก เช่น อาเจียน มีไข้ หรืออื่นๆ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาค่ะ