ปวดหัวตรงกลางหัว มึนหัว บางทีเป็นจนนอนไม่หลับ เป็นอาการอะไร

คุณ Kwan

การปวดหัว มีสาเหตุได้หลายอย่างมาก  ถ้าบอกได้ปวดตรงไหน ได้แน่ชัดมักเกิดจาก  1 ความเครียด ความวิตกกังวล    ทำให้นอนไม่หลับ ๆ ทำให้เกิดความเครียด เป็นวงจรไม่หายสักทีครับ 2. ไมเกรน มักปวดข้างใดข้างหนึ่ง  แต่การปวดตรงกลาง ก็เป็นได้ครับ ร่วมกับตาพร่ามัวอาจเห็นแสงระยิบระยับ สีรุ้ง   3. ปวดกล้ามเนื้อหนังศีรษะ เกิดจากการอักเสบของเส้นปลายประสาท   รวมทั้งโรคไวรัส งูสวัด  3. สภาพแวดล้อมการนอนไม่ดี  มีสิ่งเร้ามาก เช่น เสียงดัง ไฟสว่างเกินไป   4. หลังทานเหล้า หรือเครื่องดืมแอลกอฮอล์ทำให้สมองบวมได้  5. ยาบางชนิดทำให้เกิดสมองบวม เช่นยา โรคความดันโลหิตสูง  

คำแนะนำ  ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่วิตกกังวล  มากนัก หาทางออกกำลังกายสม่ำเสมอ  ดูหนังฟังเพลง  สมาคมกับเพื่อนๆ  ไม่นอนดึก  จะช่วยได้มาก  ไม่ควรใช้ยาให้นอนหลับ  ควรใช้วิธีอื่นช่วย เช่น อ่านหนังสือก่อนนอน เปิดเพลงเบาๆ   ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพี่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมครับ