ปวดสะบักบ่าข้างขวา ปวดตลอดทั้งวัน ปวดจนรู้สึกชาๆ เกิดจากอะไร ทำอย่างไรจึงจะหาย

สวัสดีครับ คุณ นุ๊กก ก.

จากอาการที่เหล่ามา หากไม่เคยได้รับบาดเจ็บตรงบริเวณดังกล่าว ก็มีความเป็นไปได้ว่าอาการปวดไหล่เรื้อรัง อาจจะมาจากการทำงานได้ครับ 

กล่าวคือ หากลักษณะงานบังคับให้ต้องอยู่ท่าใดนานๆ (เช่น ยืนถือสินค้าโชว์นานๆ) หรือ ต้องเอื้อม ต้องหยิบของอยู่บ่อยๆโดยไม่ได้พัก ก็ทำให้กล้ามเนื้อที่ถูกใช้บ่อยๆล้า หรือ ปวดได้ครับ 

ถ้าเป็นไปได้ ก็ควรเปลี่ยนอริยาบถ และบริเวณข้อไหล่เป็นระยะๆ ไม่ให้อยู่ท่าเดิมนานเกินไป  และควรใช้อุปกรณ์ช่วยหยิบจับวัตถุที่อยู่สูงหรือไกลเกินเอื้อม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดล้าเพิ่มเติมครับ

อย่างไรก็ดี หากยังมีอาการนานๆและเป็นมากอยู่ ก็ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาเพิ่มเติม  จะได้ไม่เป็นโรคเรื้อรังและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ