ปวดช่วงเอวด้านหลัง

สวัสดีค่ะ คุณ joe666,

                   อาการปวดบริเวณเอวบริเวณด้านหลัง อาจเกิดจาก

                   1. การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เช่น จากการยกของหนัก ทำงานก้มๆ เงยๆ บ่อยๆ  การนั่งหรือยืนที่ผิดท่าเป็นเวลาต่อเนื่องนานๆ การออกกำลังกายที่ผิดท่า หรือจากอุบัติเหตุต่างๆ อาการมักจะเป็นการปวดแบบระบม ปวดแบบตุบ ๆ มีจุดที่กดเจ็บชัดเจน และมักปวดสัมพันธ์กับท่าทาง หรือปวดในบางท่า บางท่าก็อาจไม่ปวด 

                    2. โรคของไตต่างๆ เช่น นิ่วในไต กรวยไตอักเสบ เนื้องอกที่ไต อาจทำให้มีอาการปวดเอว ปวดหลังได้ แต่มักมีอาการปัสสาวะที่ผิดปกติร่วม เช่น ปัสสาวะแล้วเจ็บ ปัสสาวะไม่ออก ปัสสาวะเป็นเลือด มีตะกอนปน เป็นต้น

                     ดังนั้น หากเพิ่งเป็นมา 3 วัน และไม่ได้มีอาการปัสสาวะที่ผิดปกติ อีกทั้งยังปวดเฉพาะเมื่อเอี้ยวตัว ก็น่าจะเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ ในเบื้องต้น แนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรม หรือท่าทางที่ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อบริเวณเอว เช่น ไม่ยกของหนัก ไม่ก้มๆ เงยๆ งดการออกกำลังกายและเล่นกีฬาต่างๆ ไปก่อน อาจใช้การประคบด้วยน้ำอุ่นบริเวณที่ปวด ทายาบรรเทาอาการปวดเมื่อย หากปวดมากอาจทานยาแก้ปวดลดลดอักเสบ เช่น  ไดโคลฟีแนค (diclofenac), ไพรอกซิแคม (piroxicam) เป็นต้น ร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อ แต่หากอาการไม่ทุเลา ก็ควรพบแพทย์เพื่อรักษาค่ะ 

                      สำหรับนิ่วในไตนั้น เกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งหนึ่งในสาเหตุก็คือการดื่มน้ำน้อย ดังนั้น การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ก็อาจช่วยป้องกันได้ประมาณหนึ่ง แต่ไม่ทั้งหมด เพราะยังมีอีกหลายๆ ปัจจัยค่ะ แต่อย่างน้อยก็เป็นการลดลงไปหนึ่งปัจจัยค่ะ