เคยพยายามฆ่าตัวตาย ชอบทำร้ายตัวเอง รู้สึกกลัวตัวเอง ควรทำอย่างไร

 สวัสดีคะ่คุณ Miw Zeed Z Z

อาการดังกล่าวมาคือการมีพฤติกรรมที่ต้องการอยากฆ่าตัวตาย อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์ ความผิดปกติของบุคลิกภาพ หรือเกิดจากอารมณ์เพียงชั่ววูบจากความเครียดหรือความผิดหวังในชีวิต

ภาวะ/โรคซึมเศร้าในผู้ป่วยแต่ละรายจะมีอาการแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรงของโรค เพศ หรืออายุ โดยอาจมีอารมณ์เศร้า หดหู่ วิตกกังวล มีความรู้สึกว่าตนไร้ค่า โดดเดี่ยว สิ้นหวัง หงุดหงิดง่าย ซึ่งอารมณ์เหล่านี้จะมีความรุนแรงและคงอยู่ยาวนานกว่าปกติ มีพฤติกรรมแยกตัวจากสังคม ไม่มีสมาธิ ทำงานไม่ได้ หมดความสนใจในเรื่องที่เคยชอบ ไปจนถึงการคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองได้ในบางราย

หมอแนะนำให้รีบไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์ที่รพ.ใกล้บ้านเพื่อรับการประเมินสภาพจิตและได้รับการช่วยเหลือทางการแพทย์ไม่ว่าจะเป็นการได้ยาหรือการทำจิตบำบัดอย่างเหมาะสม

เบื้องต้น ต้องรักตัวเองให้มากๆ ไม่ใช้การกระทำเพียงชั่ววูบที่อาจจะมีผลต่อชีวิตของเราได้ อยู่กับเพื่อนหรือคนในครอบครัว ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียว เพราะอาจทำให้เกิดพฤติกรรมทำร้ายตัวเองได้ง่ายขึ้น