ได้เรียนในสิ่งที่ไม่ชอบ ได้แต่งงานกับคนที่เกลียด รู้สึกเศร้า ไม่มีความสุข ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Flu Oride

จากอาการดังกล่าวมา น่าจะมีความเครียด ความกดดัันหลายๆอย่างในชีวิตส่งผลให้รู้สึกเครียด เศร้า และเสี่ยงเป็นภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าตามมาได้

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม โดยหากมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้จะจัดว่าเป็นโรคได้

แนะนำเปิดใจพูดคุยกับมารดาถึงความรู้สึกที่มี และยืนยันถึงความต้องการของเราค่ะ พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป