
Nov 04, 2020 at 01:28 PM

Nov 04, 2020 at 01:28 PM

Nov 04, 2020 at 03:12 PM
สวัสดีค่ะคุณ นิโคติน น.
อาการเศร้า ท้อแท้ กับปัญหาครอบครัว ทำให้รู้สึกเครียด อยากจะฆ่าตัวตายดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดได้ในคนปกติที่จะต้องเจอกับปัญหา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านใดๆในชีวิต หากยังมีความรู้สึกดังกล่าวอยู่นานๆ มีตัวกระตุ้นความรู้สึกที่ยังไม่หายไป อาจจะทำให้เกิดภาวะเครียดสะสม เกิดภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างผิดปกติได้
ไม่ควรเอาเรื่องว่าเราควรเกิดมาหรือไม่มาคิดมาก ควรทำวันนี้ให้ดีที่สุด และพยายามพัฒนาตนเอง หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เมื่อเราเกิดมาแล้ว แม้เขาจะไม่ต้องการเรา แต่เราสามารถรักตัวเราเองได้ ระบายปัญหากับผู้ใหญ่ท่านอื่นๆหรือครูที่โรงเรียนที่ไว้ใจได้ หรือเขียนระบายออกมาก็ได้เช่นกัน
หากมีความคิดอยากฆ่าตัวตายชัดเจน ร่วมกับเก็บตัวมากขึ้น พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไป ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก เป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ อาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ที่ควรได้รับการดูแลทางการแพทย์ด้วยยาหรือการทำจิตบำบัด ขอให้ไปพบแพทย์ ไม่ต้องกลัวหรืออายเพื่อเข้ารับการรักษษอย่างเหมาะสม