Jan 18, 2020 at 11:17 PM
ข้อเท้ามันพลิกติดต่อกันมานานกว่า10ปีแล้วครับหลังๆ มานี่ เริ่มถี่ทุกกิจกรรม จนไม่กล้าฝืนแล้วกลัวเดินไม่ได้
ถามแพทย์⊕ กลับไปที่ชุมชนถามตอบ
ข้อเท้าพลิกบ่อยๆเป็นมาเกือบสิบปีแล้ว ควรทำอย่างไร
Jan 19, 2020 at 12:05 PM
สวัสดีค่ะคุณ Delta965
ข้อเท้าพลิกนั้นอาจทำให้มีกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่อยู่รอบๆได้รับบาดเจ็บ หากรุนแรงมาก อาจมีกระดูกหักหรือเคลื่อนได้
ถ้าเป็นแค่เส้นเอ็นได้รับบาดเจ็บ อาการจะค่อยๆทุเลาเองได้ ในระหว่างนี้ ควรงดการใช้งานข้อที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้
แต่ถ้าปวดมาก ลงน้ำหนักไม่ได้เลย ข้อเท้าบวมมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อเอ็กซเรย์ดูเพิ่มเติมว่าไม่ได้มีกระดูกหักร่วมด้วย
