ขาสั่นเวลายืน นอนกลางคืนก็จะมีอาการสั่นกระตุกช่วงไหล่มาถึงกลางตัวถึงขา เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ skyismine

อาการขาสั่นเวลายืน นอนกลางคืนก็จะมีอาการสั่นกระตุกช่วงไหล่มาถึงกลางตัวถึงขาดังกล่าวมา อาจจะเกิดจาก การมีกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบหรือตึงตัวตามหลังการใช้งานระหว่างวัน การมีปลายเส้นประสาทอักเสบ มักปวดจี๊ดๆได้ แต่ไม่อธิบายอาการกระตุก การกระตุกของกล้ามเนื้อผิดปกติ อาจจะเกิดได้จาก วามเครียดและความวิตกกังวล ปลายเส้นประสาทที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นมากจนเกินไป การได้รับคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ มากเกิน การขาดวิตามินหรือเกลือแร่บางชนิดได้เช่นกัน

ในเบื้องต้น ควรพักการใช้งาน ไม่เกร็งบริเวณต่างๆมากเกินไป ผ่อนคลาย ฝึกการยิดเหยียดกล้ามเนื้อได้ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และสังเกตอาการค่ะ ถ้าพักเต็มที่แล้ว ยังกระตุกติดต่อกันตลอดเวลา ร่วมกับปวดกล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากๆ อาจต้องกลับไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมอื่นๆที่อาจเป็นไปได้ดังกล่าวไป