เครียดกับพ่อแม่ ไม่อยากคุยกับใคร ร้องไห้คนเดียว เก็บตัว ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ pp232 จากที่เล่ามา คิดว่า คุณ pp232 มีภาวะทางอารมณ์ไม่ปกติ ยังตอบไม่ได้ว่า เป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่นะคะ. โรคซึมเศร้าจะมีอาการหลายๆอย่างร่วมกันได้ เช่น ความรู้เศร้าหดหู่ เฉื่อนชา มองโลกในแง่ลบ ไม่อยากพูดคุยกับคนอื่น เก็บตัว เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เป็นต้น **แนะนำให้คุณ pp232 พูดคุยกับคนใกล้ชิดในครอบครัวถึงภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น เพื่อให้ระบายความรู้สึก และให้คนในครอบครัวมีส่วนช่วยแก้ไขปัญหา. หากิจกรรมต่างๆเพื่อช่วยให้ตนเองผ่อนคลายอารมณ์. หากอาการต่างๆไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสมค่ะ