กินอาหารได้น้อย

สวัสดีค่ะ คุณ Boom tharatep,

                 อาการกินข้าวได้น้อยลง กินแล้วอิ่มเร็ว แน่นท้อง  อาจเกิดจาก 

               - อายุที่มากขึ้น ระบบการย่อยอาหารก็จะทำงานลดลง การย่อยอาหารก็จะช้ากว่าคนอายุน้อย จึงทำให้อิ่มเร็ว แน่นท้อง นอกจากนี้ การใช้พลังงานของร่างกายก็จะลดลง ปริมาณอาหารที่ร่างกายต้องการก็จะลดลงไปด้วย 

               - การมีความเครียด วิตกกังวล มีเรื่องคิดมาก

               - มีโรคซึมเศร้า

               - การทำงานหนักมากไป ออกกำลังกายมากไป ร่างกายอาจอ่อนเพลีย และไม่รู้สึกอยากทานอาหารได้ในบางราย

              -  มีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ มักมีอาการอื่นๆ ร่วมอีก เช่น เหนื่อยง่าย ขี้หนาว ท้องผูก น้ำหนักขึ้น  ผมร่วง เป็นต้น

              - โรคติดเชื้อเรื้อรังต่างๆ เช่น วัณโรค HIV ไวรัสตับอักเสบ เป็นต้น

              - โรคภูมิแพ้ตนเองบางชนิด

              - ไตวายเรื้อรัง ตับเรื้อรัง หัวใจวาย

              - ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน กระเพาะอาหารอักเสบ

              - โรคมะเร็งชนิดต่างๆ 

               - การใช้ยาบางชนิด 

               หากยังไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ ทั้งทางร่างกายและความผิดปกติทางจิตใจ รวมถึงน้ำหนักตัวไม่ได้ลดลง ไม่ได้มีปวดท้อง การถ่ายอุจจาะยังเป็นปกติ ก็ไม่น่าเกิดจากโรคอะไร อาจเนื่องจากอายุที่มากขึ้นได้ แนะนำควรสังเกตอาการไปก่อน สำหรับอาหาร ก็ควรทานเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ ย่อยง่าย ไม่ทานของหวาน น้ำหวานต่างๆ เพราะอาจทำให้อิ่มเร็ว และทานอาหารที่ทีประโยชน์ได้ไม่พอกับที่ร่างกายต้องการ อกจากนี้ ควรพยายามดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันด้วยค่ะ และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ

                แต่ทานได้น้อยลง จนมีน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ คือลดไปมากกว่า 5% ใน 3 เดือน หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ทางร่างกายร่วมด้วย เช่น จุกแน่นท้องมาก ปวดท้องเป็นๆ หายๆ ถ่ายอุจจาระผิดปกติไป มีเหนื่อยง่าย มีไข้ เป็นต้น ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ