กินข้าวอิ่มแล้วเหนื่อย

 สวัสดีค่ะคุณ MissNat

อาการรู้สึกเหนื่อยหลังกินข้าวอิ่มนั้น อาจจะมีสาเหตุมาจากการมีกรดไหลย้อน ทำให้รู้สึกจุกคอ แสบอก หายใจลำบากมากขึ้น สาเหตุอื่นๆเช่นการมีกระเพาะอาหารอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร หรืออาจจะเป็นอาการเหนื่อยที่ไม่สัมพันธ์กับมื้ออาหารเช่นเหนื่อยจากโรคความผิดปกติในปอดเช่นมีหอบหืด มีถุงลมโป่งพอง การติดเชื้อในปอด หรือมีสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ ปอดแตก หรือเป็นการเหนื่อยที่เกิดหลังการออกแรง การมีสิ่งมากระตุ้นให้เกิดอาการตกใจหรือหวาดกลัว เป็นต้น

เบื้องต้นอาจจะยังนีกถึงโรคในกลุ่มทางเดินอาหารมาก หากสัมพันธ์กับมื้ออาหารชัดเจน ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป ไม่กินแล้วนอนทันที นั่งหัวสูงไว้ก่อน งดอาหารที่อาจจะกระตุ้นให้มีอาการ งดการดื่มแอลกอฮอล์ 

ควรไปพบแพทย์หากเหนื่อยมากจนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ จุกแน่นหน้าอก แสบร้อนกลางอกมาก หรือคลื่นไส้ อาเจียนกินไม่ได้ร่วมด้วย การมีน้ำหนักเกินอาจเป็นปัจจัยทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนได้บ้าง แต่ไม่ได้ทำให้มีอาการเหนื่อยได้เองโดยตรงค่ะ