กล้ามเนื้อกระตุกติดต่อกันนานเป็นสัปดาห์ เกิดจากอะไร

สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีอาการกล้ามเนื้อกระตุก ติดต่อกันทุกวันประมาณ 1 สัปดาห์ครับ ก่อนหน้านั้น ผมค้นดูเกี่ยวกับโรคกล้ามเนื้อกระตุกว่ามีอะไรบ้าง ผมเลยไปเจอ als มันทำให้ผมกลัวและกังวลมาก แล้วในวันเดียวกันทำให้ผมกล้ามเนื้อตุกมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วผมก็ออกกำลังกายในวันนั้นด้วยครับ แล้วกล้ามเนื้อกระตุกตามตัวครับ ส่วนที่กระตุกบ่อยคือที่ ขา และ แขน ครับ กระตุกทุกๆวันจนนานเป็นสัปดาห์เลยครับ แต่ตอนนี้หายแล้วครับ มีกระตุกเป็นบางที ผมเลยอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรหรอครับ