Sep 03, 2018 at 02:01 AM
ขออนุญาตแท็กหมวดอื่นๆ นะครับ พอดีเดิมทีเป็นคนตัวผอม น้ำหนักน้อยมาก กินข้าวเยอะ น้อย สลับกันบ้าง เดิมทีเคยไปตรวจไทรอยด์เนื่องจากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย คุณหมอบอกว่าเกิดจากการที่กระเพาะของเราเผาผลาญดีจนเกินไป แต่โดยปกติเป็นคนกินข้าวไวครับ จนเพื่อนทักว่าไม่เคี้ยวเลยหรอ เราก็ไม่ได้ใส่ใจอะไร จนวันก่อน กินเห็ดเข็มทอง พอตอนเช้าเข้าห้องน้ำตามปกติ ขออนุญาตบอกว่าของเสียที่ออกมา ยังไม่ถูกการย่อย ยังมีรูปทรงเหมือนเดิม จึงเกิดการสงสัยว่า ที่น้ำหนักน้อยเป็นเพราะว่าการไม่เคี้ยวอาหารให้ละเอียดทำให้กระเพาะไม่สามารถย่อยอาหารได้เต็มที่ ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดีหรือเปล่าครับ แต่ก่อนผมเคยทานเวย์โปรตีนสูตรแคลลอรี่เยอะ เหมือนร่างกายดูดซึมได้ง่าย ตอนนั้นน้ำหนักขึ้นมา 4-5 กิโล พอหยุดทาน ก็กลับมาเป็นปกติ ตอนนี้ผมพยายามเคี้ยวอาหารให้ละเอียด แต่อยากทราบว่าพอจะมีวิธีใดบ้างครับที่ช่วยไม่ให้กระเพาะต้องทำงานหนักในการย่อยอาหาร ผมทำแบบนี้มาเป็นสิบๆ ปี กลัวว่าจะส่งผลเสียต่อระบบการย่อย
