หลายคนน่าจะชอบหักนิ้ว หรือดึงข้อนิ้วมือให้ข้อต่อนิ้วเกิดเสียงอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่รู้สึกเมื่อยล้าจากการใช้งานนิ้วมือติดต่อกันเป็นเวลานาน ช่วงเวลาที่ต้องใช้ความคิดมาก ๆ หรือช่วงที่รู้สึกเครียด
แต่คนที่ชอบหักนิ้วบ่อย ๆ ก็มักจะเคยได้ยินคนใกล้ตัวแนะนำให้หยุดหักนิ้วกันมาบ้าง ด้วยความเชื่อที่ว่า การหักนิ้วจะส่งผลให้เกิดผลเสียต่าง ๆ มากมายต่อข้อนิ้ว ทั้งข้อนิ้วจะเกิดการอักเสบ นิ้วล็อค หรือข้อนิ้วจะมีขนาดใหญ่ขึ้น แล้วความเชื่อดังกล่าวเป็นจริงหรือไม่ บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับการหักนิ้วมาฝากกัน
เสียงหักนิ้วเกิดจากอะไร
ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดที่ส่งผลให้เกิดเสียงบริเวณข้อต่อนิ้วขณะหักนิ้วหรือดึงนิ้ว แต่มีความเป็นไปได้ว่าเสียงที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลมาจากการแตกตัวของฟองอากาศในน้ำไขข้อ ซึ่งน้ำไขข้อเป็นของเหลวที่อยู่บริเวณข้อต่อต่าง ๆ มีหน้าที่ป้องกันกระดูกอ่อนและข้อต่อจากการเสียดสี
เมื่อนิ้วถูกงอด้วยแรงที่มากหรือเร็วกว่าปกติ ความดันในน้ำไขข้อต่อจะลดต่ำลง ส่งผลให้มีฟองอากาศเกิดขึ้นและแตกออกจนเกิดเป็นเสียงที่หลายคนได้ยินกัน
หักนิ้วบ่อย ๆ เป็นอันตรายหรือไม่
ทางการแพทย์ยังไม่พบหลักฐานว่าการหักนิ้วสามารถส่งให้ข้อกระดูกใหญ่ขึ้นหรือเกิดการอักเสบได้ รวมถึงยังมีงานวิจัยพบว่าการหักนิ้วบ่อย ๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจไม่เกี่ยวข้องหรือส่งผลให้ข้อนิ้วเกิดการอักเสบหรือมีขนาดใหญ่ขึ้น
อย่างไรก็ตาม บางกรณีพบว่าการหักนิ้วหรือดึงนิ้วอย่างรุนแรง อาจส่งผลให้กระดูกหลุดจากข้อต่อหรืออาจส่งผลให้เส้นเอ็นบริเวณข้อนิ้วเกิดการบาดเจ็บได้ รวมถึงยังมีงานวิจัยเก่า ๆ พบว่าผู้ที่หักนิ้วเป็นประจำอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการมือบวมและแรงบีบมืออ่อนแรงลง แต่พบได้น้อยราย
แม้การหักนิ้วอาจไม่ส่งผลให้ข้อนิ้วใหญ่ขึ้นหรือเกิดการอักเสบ แต่การหลีกเลี่ยงการหักนิ้วก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ใครที่ติดนิสัยชอบหักนิ้วเป็นประจำอาจลองใช้วิธีกำลูกบอลยางบ่อย ๆ เพื่อให้มือไม่ว่างหรือพยายามเตือนตัวเองบ่อย ๆ เมื่อกำลังจะหักนิ้ว
นอกจากนี้ ควรหมั่นสังเกตอาการบ่อย ๆ หากพบอาการปวดมือหรือปวดตามข้อนิ้วมือ มือบวม หรือข้อนิ้วเริ่มมีลักษณะผิดรูป ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่เนิ่น ๆ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคหรือภาวะผิดปกติบางอย่างได้
