รู้สึกแย่กับตนเองมากๆ มีปัญหากับคนรอบข้าง กินได้น้อยลง รู้สึกอยากอาเจียนตลอดเวลา ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ เกิดจากอะไร เป็นมา 2 อาทิตย์แล้ว

 สวัสดีค่ะคุณ Aing Natnicha

อาการรู้สึกแย่กับตนเองมากๆ มีปัญหากับคนรอบข้าง กินได้น้อยลง ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ อาจจะเกิดจาก ความเครียด ความกดดันจากปัญหาต่างๆในชีวิตที่เป็นชั่วคราว ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า

การวินิจฉัยโรคซึมเศร้านั้น ก็คือมีภาวะซึมเศร้าหรือหดหู่ติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม

จากที่กล่าวมา อาจมีอาการที่เข้าข่ายได้ ให้สังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด ถ้ายังเป็นต่อเนื่องควรไปพบแพทย์ ตอนนี้ ควรหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไปเพราะจะทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้น