เรียนหนังสือไม่เข้าใจ รู้สึกท้อแท้ และคิดว่าอยู่ไปก็เป็นภาระพ่อแม่ หนูควรทำอย่างไร

สวัสดีครับ

การวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้นั้นต้องได้รับการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และทำ/ตอบแบบสอบถามกับจิตแพทย์

อาจกล่าวลักษณะอาการของโรคซึมเศร้า (major depressive disorder) ได้คร่าวๆดังนี้

A. มีมากกว่า/เท่ากับ 5 อาการดังต่อไปนี้, เป็นนานตั้งแต่ 2 สัปดาห์ขึ้นไป โดยมีอาการเกือบทุกวันและเกือบทั้งวัน, มีการเสื่อมเสียหน้าที และต้องมีอย่างน้อย 1 อาการของ อารมณ์ซึมเศร้า หรือเบื่อหน่าย อาการดังกล่าวมีดังนี้ คือ
1. อารมณ์ซึมเศร้า
2. เบื่อหน่าย
3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้น ; มีความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น
4. นอนไม่หลับ/นอนมาก
5. การเคลื่อนไหวช้าลงหรือเร็วขึ้น
6. อ่อนเพลีย/หมดเรี่ยวแรง
7. รู้สึกไร้ค่า/รู้สึกผิดมากเกิน/ไม่เหมาะสม
8. คิดช้า/สมาธิสั้น
9. คิดซ้ำๆ เกี่ยวกับการตาย, คิดฆ่าตัวตายซ้ำๆ หรือ พยายามฆ่าตัวตาย

B. อาการไม่เข้ากับเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ MxE

C. อาการที่เกิดขึ้นทำให้ทุกข์ทรมานใจ/เสื่อมเสียหน้าที่

D. ไม่ได้เกิดจากโรคทางกาย/สารเสพติด

E. ไม่ได้เกิดจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก

หรือไม่ผู้ป่วยก็มาด้วยอาการอื่นๆ เช่น ความเจ็บปวด, หมดเรี่ยวแรง, หงุดหงิด, วิตกกังวล หรือปัญหาทางเพศ ได้

หากมีอาการที่เข้าได้หรือคล้ายกับข้างต้นที่กล่าวมา แนะนำให้ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องแม่นยำ และร่วมกันในการวางแผนการรักษาที่เหมาะสมต่อไป เนื่องจากลักษณะอาการอาจทับซ้อนกับโรคอื่น หรือเป็นโรคอื่นที่คล้ายกันซึ่งใช้วิธีการรักษาและทานยาต่างกัน

แต่ในขณะนี้อาการของ จขกท เกิดจากความเครียด ดังนั้นเบื้องต้น จขกท อาจจะต้องลดความหวัง/ เป้าหมายในบางส่วนลง หาคนที่ระบายปัญหาให้ฟัง หากิจกรรมยามว่างที่ชอบที่ทำแล้วรู้สึกดีทำ ออกกำลังกาย และปล่อยวางมากขึ้น พยายามคุยกะเพื่อนในส่วนเนื้อหาที่ไม่เข้าใจ บางครั้งเราอาจจะคิดว่าเราไม่ได้คนเดียวแต่ที่จริงแล้วคนอื่นก็ไม่ได้เหมือนกัน และลองให้เพื่อนช่วยติวให้ครับ