มีอาการเบื่อ โดดเดี่ยว สิ้นหวัง คิดทำร้ายตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ

สวัสดีครับ 

อาการดังกล่าวที่เล่ามา คาดว่ากำลังอยู่ในภาวะซึมเศร้า  มีความรู้สึกเบื่อหน่าย หดหู่ โดดเดี่ยว  เบื่อหน่ายกับสิ่งที่ทำอยู่ ไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิต อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกคนเป็นครั้งคราว  หากเป็นนานมากขึ้นเรื่อยๆไม่หายไป จนเริ่มกระทบต่อการใช้ชีวิต การทำงาน จะเรียกว่าโรคซึมเศร้าครับ 

ยกตัวอย่างอาการของโรคซึมเศร้าเช่น

• -เศร้า หดหู่ วิตกกังวล
• -มีความรู้สึกว่าตนไร้ค่า โดดเดี่ยว สิ้นหวัง
• -นอนหลับยากหรือหลับมากเกินไป
• -มีพฤติกรรมแยกตัวจากสังคม
• -ไม่มีสมาธิ ทำงานไม่ได้ 
• -หมดความสนใจในเรื่องที่เคยชอบ 
• -คิดฆ่าตัวตาย คิดทำร้ายตัวเอง
• แนะนำว่าต้องหาวิธีรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน ดูหนังฟังเพลง ออกกำลังกาย เข้าวัด ทำบุญ พูดคุยปรึกษากับคนที่ไว้ใจ

  หากคิดว่ามีอาการมาก แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการพูดคุยปรึกษาเกี่ยวกับอาการที่เป็นอยู่ บางครั้งโรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากอาการเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ยังคงเกิดได้จากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง ปัจจุบันนั้นมีคนเป็นโรคซึมเศร้ามาก เนื่องจากด้วยภาวะความเครียดในสังคม ความกดดันจากสภาพแวดล้อม การไปพบจิตแพทย์จึงไม่ใช้เรื่องน่าอาย แต่เป็นเรื่องปกติที่ควรทำ เหมิือนกับเป้นหวัดแล้วไปหาหมอ แนะนำว่าหากมีความเครียดมากควรไปพบแพทย์ครับ