รู้สึกเบื่อ ไม่อยากอาหาร รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง หดหู่ ไม่เข้าสังคม กลัวเข้าสังคม จะมีอาการมือสั่นจนควบคุมไม่ได้ เป็นจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ S-F001

อาการรู้สึกเบื่อ ไม่อยากอาหาร รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง หดหู่ ไม่เข้าสังคมนั้น อาจเกิดจาก ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เกิดหลังการเกิดเหตุการณ์ใดๆที่ทำให้รู้สึกหดหู่แต่เป็นชั่วคราว การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือบุคลิกภาพ

ซึ่งจากอาการที่กล่าวมา มีหลายอาการที่อาจจะเขาได้กับโรคซึมเศร้าเช่นกัน โรคซึมเศร้าคือการมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม 

หากมีอาการมาต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ หดหู่ เบื่อ เคยทำอะไรที่ชอบทำก็ไม่ชอบแล้ว มีความคิดอยากทำร้ายตนเอง เก็บตัวมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติมต่อไปค่ะ ในเบื้องต้นหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์