เคยทำงานแล้วเครียดมาก ร้องไห้กรี๊ด เลยไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากโดนตำหนิ ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ ggggk,

                        การที่เคยฝึกงานแล้วเกิดความเครียดมาก ร้องไห้กรี๊ด และทำให้กลัวการที่จะต้องทำงานอีก คิดมาก กลัวการเข้ากับสังคม รวมถึงการมีความคาดหวังสูง ไม่ยอมให้ผิดพลาด กลัวการโดนว่ากล่าว อาจเนื่องจากมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพบางอย่างอยู่ (personality disorder) เช่น มีภาวะความผิดปกติด้านบุคลิกภาพชนิดหลีกเลี่ยงสังคม (avoidant personality disorders) หรือมีภาวะความผิดปกติด้านบุคลิกภาพชนิดแยกตัว (schizoid personality disorders) นอกจากนี้ อาจมีภาวะทางอารมรณ์ที่ผิดปกติร่วมอยู่ด้วย เช่น มีภาวะซึมเศร้า เป็นต้น

                         แนะนำว่าหากความคิดและรู้สึกต่างๆ ทีเป็นอยู่ ทำให้ไม่สามารถเข้าทำงานได้ หรือไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ หรือทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็ควรไปพบจิตแพทย์ เพื่อประเมินว่ามีความผิดปกติทางด้านใดค่ะ ซึ่งการรักษาก็อาจมีทั้งการใช้ยา ใช้วิธีจิตบำบัด หรือพฤติกรรมบำบัดร่วมกัน ซึ่งก็จะช่วยให้ดำเนินชีวิตได้ตามปกติได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ