มีอาการโมโหง่าย ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ มีพฤติกรรมทำร้ายตนเอง เครียด อยากฆ่าตัวตาย เป็นอาการของอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ หมีพู 'ลูกหมี'

อาการควบคุมอารมณ์ไม่ได้ โมโหร้าย ทำลายข้าวของ มีความคิดอยากทำร้ายตนเองนั้น อาจเกิดจากความผิดปกติของพฤติกรรมที่เป็นคนโมโหร้าย ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ หรือเป็นความผิดปกติของภาวะทางจิตเช่นมีความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์เป็นต้น

เบื้องต้นแนะนำการตั้งสติ ควบคุมอารมณ์ให้ได้ก่อนเป็นสำคัญ  อาจจะลองนับ 1-10 ในใจหรือเดินไปยังที่สงบเพื่อคุมอารมณ์ก่อนที่จะแสดงอารมณ์ออกมาไม่ว่าจะเป็นทางวาจาหรือทางกาย พอตั้งสติได้แล้ว หากเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่ไว้ใจได้เพื่อพูดคุยระบายปัญหาที่มีที่ทำให้รู้สึกโมโหมากๆ และหากมีความคิดอยากทำร้ายตนเองหรือผู้อื่นนั้น ควรรีบไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตอย่างละเอียด และเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมด้วยยาหรือการทำจิตบำบัดอย่างต่อเนื่องค่ะ