แฟนมีอาการอยู่ๆก็อยากอยู่คนเดียว ต้องทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Suphakorn Prankthavuch

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-ภาวะซึมเศร้า

-โรคซึมเศร้า

-มีความเครียด หรือมีปัญหาในการปรับตัว

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม ไม่ค่อยอยากคุยกับใคร ซึ่งภาวะซึมเศร้าจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป

หากภาวะซึมเศร้าเป็นเรื้อรังติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์ ร่วมกับมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ไม่ไปทำงานหรือไม่ไปเรียน พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนแปลงไป อันนี้อาจจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินภาวะทางจิต หากแพทย์พบว่ามีโรคซึมเศร้าจริงอาจจ่ายยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัดค่ะ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามชวนแฟนทำกิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับแฟนเพื่อช่วยระบายความทุกข์ ไม่ควรให้แฟนเก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป