มีอาการร้องไห้ไม่มีสาเหตุบ่อยๆ เศร้า ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Sudarat Phasokchat

อาการร้องไห้ไม่มีสาเหตุบ่อยๆดังกล่าวมาั้น หากมีอารมณ์ที่เศร้าและหงุดหงิดร่วมด้วย อาจเป็นจากภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และบุคลิกภาพไปอย่างผิดปกติ

ซึ่งควรได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมหากเป็นภาวะทางจิตเวชจริงๆ แนะนำการสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิดค่ะ ถ้ามีอาการมากขึ้นเรื่อยๆ ร่วมกับมีอยู่ตลอดเวลาไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ตามปกติ พฤติกรรมการกิน การนอนเปลี่ยนไป มีความรู้สึกอยากทำร้ายตนเองร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์

ในเบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายความรู้สึกกับผู้ที่ไว้ใจได้ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานๆ พยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ