อาการลน มือชา ทำอะไรไม่ถูกเมื่อมีความตื่นเต้น เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณdahlia.t

อาการลน มือชา ทำอะไรไม่ถูกเมื่อมีความตื่นเต้นดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นอาการที่เกิดได้เมื่อต้องเผชิญกับความตื่นเต้น กดดัน แต่หากมีอาการเป็นมากจนรบกวนการใช้ชีวิตหรือการทำข้อสอบในตอนนั้นๆ อาจจะเป็นภาวะวิตกกังวล ภาวะแพนิค ได้เช่นกัน

โรคแพนิค เป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีอาการตื่นตกใจต่อเหตุการณ์ใดๆมากจนเกินไป ทำให้มีอาการทางกายจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่มากผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นอก หายใจไม่ออก ขยับร่างกายไม่ได้ชั่วคราว เหงื่ออกมาก ร้อนวูบวาบ วิตกกังวลมากเหมือนตัวเองกำลังจะตายได้

ในเบื้องต้นถ้ามีอาการ ควรตั้งสติ เปลี่ยนความคิด โดยเมื่อรู้สึกเหมือนจะมีอาการดังกล่าว ให้ลองพุ่งความสนใจไปยังเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เช่นที่ที่เราชอบไป และต้องตั้งสติว่าเหตุการณ์นี้จริงๆแล้วไม่ทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต ไม่จำเป็นต้องมีความหวาดกลัว

และควรไปพบแพทย์หากมีอาการดังกล่าวเป็นมากๆบ่อย ไม่สมเหตุสมผลกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หรือมีอาการเป็นมากจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน