ผู้ชายอายุ 21 ปีจะเตี้ยลงได้หรือไม่ แล้วจะสูงเพิ่มได้อีกหรือเปล่า

 สวัสดีค่ะคุณ Jimmu

โดยปกติแล้วในวัยที่ยังไม่มีกระดูกพรุน กระดูกบาง หรือไม่เคยได้รับอุบัติเหตุใดๆที่กระดูกสันหลัง ทำให้กระดูกสันหลังยุบหรือกร่อนลงไป ไม่มีภาวะกระดูกคดงอที่สันหลังร่วมด้วยนั้น น่าจะไม่สามารถมีการลดลงของความสูงได้ ในเพศชายหากอายุ 18 ปีขึ้นไปแล้ว มักจะไม่สามารถสูงเพิ่มได้อีก

อาจเป็นการวัดที่คลาดเคลื่อนไปในครั้งใดครั้งหนึ่งก็เป็นได้ ปกติแล้วถ้าไม่มีความผิดปกติใดๆของกระดูกดังกล่าวไป ความสูงไม่น่าจะลดลง

แนะนำการยืนยันและวัดความสูงด้วยเครื่องที่มาตรฐานเชื่อถือได้ เช่นอาจไปตามคลินิกที่ได้รับการรับรองหรือรพ. รักษาสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ