ปวดเมื่อยตัว ปวดศีรษะ ปวดคอบ่าไหล่ ทานยายังไม่ดีขึ้น สอบถามวิธีการรักษา

สวัสดีค่ะ คุณ Phornphet อาการปวดศีรษะ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปวดศีรษะแบบเทนชั่น ปวดศีรษะไมเกรน การมีไข้ เนื้องอกในสมอง การติดเชื้อที่สมองและเยื่อหุ้มสมอง อาการปวดศีรษะจากอวัยวะรอบๆศีรษะอักเสบ เช่น กล้ามเนื้อคออักเสบ ไซนัสอักเสบ แก้วหูอักเสบ เป็นต้น 

จากที่คุณ Phornphet เล่ามาคิดว่า อาการปวดคอบ่าไหล่ และปวดศีรษะน่าจะเป็นกลุ่มโรคเดียวกันคือ ปวดจากกล้ามเนื้อที่ตึงอักเสบ จากการทำงานที่ใช้ท่าทางลักษณะเดิมๆ เช่น การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ร่วมกับภาวะเครียดจึงทำให้เกิดอาการค่ะ แนะนำว่า หากปวดมากสามารถรับประทานยาแก้ปวดพาราเซตามอล หรือยาแก้ปวดต้านการอักเสบ (NSAIDs) ออกกำลังกายเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่ทุกวัน ปรับเปลี่ยนเก้าอี้และโต๊ะทำงานให้เหมาะสม ไม่ควรนั่งทำงานท่าเดิมๆเป็นเวลานาน ถ้าปฎิบัติตามดังกล่าวแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์อีกครั้งเพื่อปรับเปลี่ยนการรักษาให้เหมาะสมนะคะ