มีอาการปวดตา ปวดหัวแบบแปล๊บๆ ไม่รุนแรงมาก เป็นไม่บ่อย ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Puttipong Kans

อาการปวดกระบอกตาแปล๊บๆ ร่วมกับปวดศีรษะดังกล่าวมานั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก กล้ามเนื้อรอบๆศีรษะและบริเวณรอบดวงตาตึงตัวจากการใช้งาน เช่นการเพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ การใส่แว่นสายตาที่ไม่ตรงกับสายตาจริง หรือการพักผ่อนน้อยร่วมด้วย สาเหตุอื่นๆเช่น การปวดไมเกรนมักจะปวดมากๆข้างเดียว อาจมีคลื่นไส้ ตาพร่า อาเจียน มักเกิดในเพศหญิง สาเหตุเกี่ยวกับสมองยังนึกถึงน้อยหากปวดเป็นๆหายๆ ไม่รุนแรงมาก

ดังนั้นอาจนึกถึงสาเหตุที่เกี่ยวกับการตึงตัวของกล้ามเนื้อจากการใช้งานมากที่สุด แนะนำไม่เพ่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ให้หยุดพักสายตาโดยการมองไกลร่วมด้วยบ้าง และสายแว่นสายตาที่เหมาะสมกับสายตาปัจจุบันเอาไว้ตลอด กินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้

ควรไปพบแพทย์ หากปรับพฤติกรรมดังกล่าวมาแล้วไม่ดีขึ้น ยังปวดมากขึ้นเรื่อยๆ การมองเห็นผิดปกติ หรือปวดจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน