ปรึกษาค่าไตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เกิดจากสาเหตุอะไร ควรดูแลตัวเองอย่างไร

สอบถามปัญหาสุขภาพ manit chaotragoongit to chaiyodsilp, me 4 hours agoDetails สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ 37 ปี สูง 168 cm หนัก 58 km. ความดันโลหิต ราวๆ 120 / 78 หัวใจราวๆ 60 ออกกำลังทุกวัน โดยเดินสลับวิ่งบ้าง ทุกวันรวมระยะทาง ประมาณ 10 กิโลกรัมมาราวๆครึ่งปี อาการผมเน้นแค่เนื้อปลา (ปลานิลทอด ปลาดุก ไข่ เป็นหลัก ผลไม้ เช่น ฟักทอง แคนตาลูป กินเนื้อหมู ไก่ น้อยมากครับ ) แต่กินของว่าง เช่น ช็อกโกแลต ขนมผิง เจลลี่ โดยแต่ละวันผมทานค่อนข้างเยอะ ข้าว ผลไม้ ขนม และดื่มนำ้อัดลม ประเภท ไร้นำตาล ( นำ้ตาลเทียม ) ผมไม่ดื่มแอกอฮอล์ แต่สูบบุหรี่ ไม่เกินซอง มาราวๆ 18 ปี (ช่วงหลังลดลง ราวๆครึ่งซอง และ ลดลงเรื่อยๆ) ผมเป็นคนดื่มนำ้เยอะมากครับ วันๆทั้งนำ้เปล่า นำ้อัดลม ราวๆ 3 ลิตร + เพิ่งวัดค่าไต มา เนื่องจากปัสสาวะ มีฟอง และมีกลิ่นฉุน จึงไปตรวจ เมื่อวันที่ 3 ก.ค. 63 โดยวิ่งเดิน ตอนเช้า ก่อนไปตรวจ ราวๆ 10 กิโล ได้ค่า Bun 13 ค่า cr. 1.21 และ Gfr 76.02 ไม่ได้ทานยาอะไร นอกจากดื่ม นำ้อันชัญ ดาวเรือง บำรุงสายตา (ผลค่าไต ของเดิมก่อนหน้านี้ ประมาณหนึ่งเดือนก่อน Bun 12 cr. 1.12 grf 88.47 ) อยากทราบว่า ค่าไตผมลดลงเร็วมาก ภายในระยะเวลาหนึ่งเดือนเท่านั้นเอง อยากทราบสาเหตุว่า 1 เกิดจากสาเหตุอะไร นำ้อัญชัญ หรือว่าสาเหตุใด บางเวบบอกว่า ไตเสื่อม ระยะ สอง บางเวบบอกว่า เกิดจากการออกกำลังกายมาก อยากทราบว่า สาเหตุเกิดจากอะไร 2 ค่าไตตอนนี้ ผมเสื่อมระยะใดครับ และรุนแรงมากน้อยแค่ไหนครับ 3 ผมควรทำตัวอย่างไร ให้ค่าไตไม่เสื่อม มากกว่านี้ ครับ เป็นกังวลมากๆครับ เพราะญาติฟอกไตอยู่เห็นแล้ว ลำบากมากครับ ขอความอนุเคราะห์ด้วยครับ ขอแสดงความนับถือ .