เบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิต อยากตาย รู้สึกว่าชีวิตไม่สำคัญ เป็นอะไร

สวัสดีค่ะคุณ cdpcdp

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-ภาวะซึมเศร้า 

-โรคซึมเศร้า

-ปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อม

ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม  คิดมาก ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเบื่อต่อสภาพความเป็นอยู่ ซึ่งภาวะซึมเศร้าจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป จะไม่เป็นเรื้อรัง จนรบกวนชีวิตและการเรียน การทำงาน

จากอาการที่กล่าวมาอาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้

โดยจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมือมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันตลอดเวลาเกิน 2 อาทิตย์ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย พฤติกรรมการกินและการนอนเปลี่ยนแปลง 

ดังนั้นหากมีอาการดังกล่าวมากกว่า 2 สัปดาห์ไม่หายไป แนะนำไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้นว่าน่าจะเข้ากับกลุ่มอาการได้มากที่สุด หากพบว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริงอาจจ่ายยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัด

การดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ พยายามไม่คิดหรือหมกมุ่นกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งจนเกินไป