ช่วยเหลือตัวเองมีผลต่อการเล่นกีฬามั้ยครับ

สวัสดีค่ะ

การช่วยตัวเองหรือMasturbation เป็นพัฒนาการทางเพศตามธรรมชาติอย่างหนึ่งซึ่งถือเป็นเรื่องปกติค่ะ ปริมาณความถี่ที่บอกมาถือเป็นปกติค่ะ โดยทั่วไปการช่วยตัวเองไม่มีผลต่อการเล่นกีฬาค่ะ สามารถทำได้ตามปกติค่ะ การเล่นกีฬาหรือความฟิตก่อนการแข่งขันน่าจะขึ้นกับการฝึกซ้อม การออกกำลังกายการรับปะทานอาาหร การจัดการความเครียดและการพักผ่อนที่เพียงพอค่ะ ซึ่งคิดว่านักกีฬาส่วนใหญ่น่าจะทำได้ดีอยู่แล้วค่ะ

โดยทั่วไปการสำเร็จความใคร่ด้วยการช่วยตัวเองไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายหรือปัญหาสุขภาพใดๆ อย่างไรก็ตาม หากช่วยตัวเองมากเกินไป หรือช่วยตัวเองโดยใช้อุปกรณ์เสริมร่วมด้วย อาจมีความเสี่ยงต่อร่างกายได้เล็กน้อย เช่น ก่อให้เกิดการระคายเคืองที่อวัยวะเพศ โดยผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อย ๆ และใช้เวลาสั้น ๆ ในแต่ละครั้ง อาจจะทำให้อวัยวะเพศบวม โดยอาการบวมนี้มักจะหายไปเองภายใน 1-2 วัน และหากทำรุนแรงเกินไป อาจเกิดอาการแสบหรือมีรอยช้ำที่อวัยวะเพศ ส่วนการใช้อุปกรณ์เสริมต้องดูเรื่องความสะอาดและความปลอดภัยร่วมด้วยค่ะ