อึดอัดใจกับปัญหาต่างๆในครอบครัว เป็นจากอะไร

สวัสดีค่ะคุณ PICHAPA

อาการอึดอัดใจกับปัญหาต่างๆในครอบครัวนั้นเกิดขึ้นได้เป็นปกติ และหากเป็นแค่อาการชัว่คราวก็ไม่น่าจะจัดว่าเป็นความผิดปกติ

แต่หากปัญหาที่เกิดขึ้น ทำให้หดหู่ ซึมเศร้า ท้อแท้มาก เก็บตัวเยอะ อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ไปอย่างรุนแรง 

การวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้านั้น ก็คือมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม 

หากมีอาการที่เข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม ในเบื้องต้นพยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์