มีอาการคิดวนไปวนมาถึงเหตุการณ์เดิมๆ ทำให้ไม่สบายใจ จิตใจแย่ คิดแต่ในแง่ลบ เป็นหลังเกิดอุบัติเหตุ ควรไปพบแพทย์ไหม

สวัสดีค่ะคุณ Cho

อาการคิดวนไปวนมาถึงเหตุการณ์เดิมๆ ทำให้ไม่สบายใจ จิตใจแย่ คิดแต่ในแง่ลบดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจาก ความเครียดหรือความกังวลจากเหตุการณ์ต่างๆที่เจอในชีวิต ซึ่งอาจจะเป็นกลุ่มอาการที่เรียกว่า PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) หรือโรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง เช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือเครื่องบิน เคยถูกทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรง เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ เคยถูกลักพาตัว เคยถูกจับเป็นตัวประกัน หรือเคยถูกโจรกรรมเป็นต้น ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ตึงเครียด น่ากลัว หรือกระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรงมาก จนทำให้ผู้ป่วยอาจเห็นภาพในอดีต ฝันร้ายเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น รู้สึกวิตกกังวลโดยไม่สามารถควบคุมได้ อาจส่งผลให้นอนไม่หลับและไม่มีสมาธิตามมาร่วมด้วยได้ 

สาเหตุอื่นๆเช่นการมีภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ตามหลังการเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป ไม่สามารถใช้ชีวิตได้เหมือนเดิม

เบื้องต้นพยายามทำจิตใจให้สบาย หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เข้าและตื่นนอนให้เป็นเวลา พยายามพูดคุยระบายสิ่งที่รู้สึกออกมากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหากมีอาการต่อเนื่องควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียดต่อไป  ซึ่งถ้ามีภาวะดังที่กล่าวมาจริง อาจต้องได้รับยาเพื่อบรรเทาอาการ และทำจิตบำบัดภายใต้การดูแลของแพทย์