มีอาการย้ำคิดย้ำทำเรื่องต่างๆ ไม่สามารถหยุดคิดได้ เกิดจากอะไร ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ ponyy

โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่ง ที่ผู้ป่วยจะมีรูปแบบความคิดหรือความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลจนนำไปสู่การทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำไปซ้ำมา เช่น คิดว่ามือสกปรกตลอดเวลาจึงต้องล้างมือบ่อยๆ คิดว่าลืมปิดประตูบ้านหรือเตาแก๊สจึงต้องคอยตรวจตราจนไปทำงานสาย หรือคิดเรื่องใดเรื่องหนึ่งซ้ำไปมามากผิดปกติเป็นต้น

จากที่กล่าวมานั้น อาจจะยังบอกไม่ได้ชัดเจนว่าเป็นพฤติกรรมของโรคย้ำคิดย้ำทำหรือไม่ สาเหตุอื่นๆที่อาจเป็นไปได้เช่นเป็นภาวะที่อารมณ์และบุคลิกภาพผิดปกติ มีภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า

โดยถ้ามีอาการเป็นมากจนรบกวนการใช้ชีวิต หรือการไปเข้าสังคม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียดต่อไป ในเบื้องต้นพยายามตั้งสติ ควบคุมอารมณ์และความคิดให้ได้ ใช้เวลาทำในสิ่งที่ชอบเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการย้ำคิดในเรื่องเดิมๆ