เป็นคนที่คิดมาก ขี้น้อยใจ อารมณ์เสียง่าย เป็นอะไร

สวัสดีค่ะคุณ โย เกิร์ต.ต

จากเหตุการณ์ที่เล่ามาอาจเป็นความผิดปกติทางด้านอารมณ์ และความรู้สึก ภาวะซึมเศร้า หรือมีบุคลิกภาพที่ผิดปกติ

การคิดมากหรืออารมณ์เสียเกิดได้ในคนปกติที่ต้องเผชิญภาวะบางอย่าง จะจัดว่าเป็นโรคเมื่ออาการนั้นเป็นมากจนทำให้เสียการงาน ทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบตัว หรือมีพฤติกรรมก้าวร้าว ทำร้ายตนเองและผู้อื่น หากมีอาการเหล่านี้ ควรพบจิตแพทย์

เบื้องต้นแนะนำการเปิดใจพูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับเพื่อนและคนในครอบครัว พยายามไม่คิดมากหรือคิดเรื่องเดิมซ้ำไปซ้ำมาบ่อยเกินไป หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและใช้เวลาว่างอย่างมีประโยชน์ค่ะ