การปวดหัวและปวดหลังพร้อมๆกัน ต้องดูแลตัวเองอย่างไร

 สวัสดีค่ะ คุณ Diew W. Patichot

อาการปวดหลัง สามารถเกิดจากสาเหตุต่างๆได้แก่ กล้ามเนื้ออักเสบ, กระดูกอักเสบหรือติดเชื้อ, กระดูกเสื่อม, หมอนรองกระดูกทับเส้น, เนื้องอกที่กระดูกรืออวัยวะข้างเคียง, นิ่วที่ไต, ไตอักเสบติดเชื้อ เป็นต้น 

ส่วนอาการปวดศีรษะสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การปวดศีรษะแบบเทนชั่น, การปวดศีรษะไมเกรน, พยาธิสภาพที่สมอง, ปวดจากการมีไข้, ปวดศีรษะจากความเครียด, จากการอักเสบรอบๆศีรษะ เช่น ฟันผุ หูอักเสบ ไซนัสอักเสบ กล้ามเนื้อคออักเสบ เป็นต้น

จากที่คุณ Diew W. Patichot เล่ามา เรื่องอาการปวดหลังยังระบุสาเหตุไม่ได้นะคะ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการยกของหรือออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อที่หลังนะคะ

ส่วนอาการปวดศีรษะ หากมีปัญหาที่ฟัน อาจทำให้กระตุ้นอาการปวดศีรษะได้นะคะ แนะนำให้รับประทานยาแก้ปวดต้านอาการอักเสบ (NSAIDs) หรือพาราเซตามอลบรรเทา

หากไม่ดีขึ้นแนะนำไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการ และรับการรักษาอย่างเหมาะสมนะคะ