อาหารหลัก 5 หมู่ รับประทานอย่างไรให้สุขภาพดี
อาหารหลัก 5 หมู่ คือกลุ่มสารอาหารสำคัญที่ควรได้รับในแต่ละวัน ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเป็นหลัก ส่วนวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ นั้น แม้จะต้องการในปริมาณไม่มาก แต่ก็สำคัญไม่แพ้กัน… (อ่านเพิ่มเติม อาหารหลัก 5 หมู่ รับประทานอย่างไรให้สุขภาพดี)