ประโยชน์ของวิตามินมีอยู่หลายประการ เช่น ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอวัย และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่งวิตามินมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับคนทุกเพศทุกวัย… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของวิตามินในการบำรุงสุขภาพที่คุณอาจยังไม่รู้)
วิตามินเป็นสารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพ นอกจากวิตามินที่ละลายในน้ำแล้ว วิตามินอีกกลุ่มที่สำคัญไม่แพ้กันคือ วิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งประกอบไปด้วยวิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวิตามินที่ละลายในไขมัน)
ขาดวิตามินบี เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับวิตามินบีในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบีไม่เพียงพอ หรือการที่ร่างกายมีความผิดปกติบางอย่างในการดูดซึมวิตามินบี… (อ่านเพิ่มเติม ขาดวิตามินบี อาการเป็นแบบไหน)
หลายคนเชื่อว่าการรับประทานมัลติวิตามิน (Multivitamins) หรือวิตามินรวมเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น ฟื้นฟูร่างกายสำหรับคนที่เจ็บป่วยง่ายและพักผ่อนน้อย ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ในระยะยาว… (อ่านเพิ่มเติม มัลติวิตามิน (Multivitamins) มีประโยชน์อย่างไร จำเป็นหรือไม่)
ร่างกายคุณแม่ขณะตั้งครรภ์จะต้องการวิตามินบำรุงครรภ์เพิ่มขึ้นกว่าปกติ การได้รับวิตามินบำรุงครรภ์และแร่ธาตุชนิดต่าง ๆ เช่น โฟเลต ธาตุเหล็ก แคลเซียม อย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหารจะช่วยในการเจริญเติบโต… (อ่านเพิ่มเติม วิตามินบำรุงครรภ์ ตัวช่วยเสริมสุขภาพคุณแม่และเจ้าตัวน้อย)
ระบบภูมิคุ้มกันเป็นระบบที่มีความสำคัญต่อร่างกายเพราะเป็นกลไกที่ทำหน้าที่ป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วย… (อ่านเพิ่มเติม วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน เลือกรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม)
