ปวดเกร็ง

สุขภาพ

นั่งไขว่ห้าง 5 ผลเสียต่อสุขภาพที่ควรรู้ และท่านั่งที่ดีต่อสุขภาพ

นั่งไขว่ห้าง คือการนั่งเอาขาข้างซ้ายหรือขวาพาดทับลงบนขาอีกข้าง ซึ่งเป็นท่านั่งที่หลายคนอาจชอบทำบ่อย ๆ แต่อาจไม่รู้ว่าการนั่งไขว่ห้างเป็นประจำสามารถส่งผลเสียต่อระบบประสาท และกระดูกสันหลังได้… (อ่านเพิ่มเติม นั่งไขว่ห้าง 5 ผลเสียต่อสุขภาพที่ควรรู้ และท่านั่งที่ดีต่อสุขภาพ)

สุขภาพ

สาเหตุของอาการปวดเกร็งท้อง และวิธีดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ

อาการปวดเกร็งท้อง (Stomach Cramp) เป็นอาการที่ทำให้รู้สึกปวดเกร็งหรือปวดบีบภายในช่องท้องเป็นช่วง ๆ  ซึ่งสามารถพบได้ทั้งระดับที่ไม่รุนแรง ปานกลาง ไปจนถึงรุนแรง อาการปวดเกร็งท้องอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุของอาการปวดเกร็งท้อง และวิธีดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ)