ข้อไหล่ติด

4 ท่าบริหารไหล่ติด ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

ท่าบริหารไหล่ติด เป็นท่าบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่มีอาการตึงและเจ็บบริเวณหัวไหล่จากภาวะไหล่ติด (Frozen Shoulder) โดยจุดประสงค์ของการทำท่าบริหารคือการยืดเยื่อหุ้มข้อไหล่ เพื่อช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวหัวไหล่ได้ดีขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม 4 ท่าบริหารไหล่ติด ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน)