หน้ามืดบ่อยๆ น่ะค่ะ เวลาก้ม หรือออกกำลังกาย บางทีแค่ทำงานเล็กๆน้อยๆก็เป็นแล้วอ่ะค่ะ แต่ไม่ถึงกับเป็นลม มันเกิดจากอะไรคะ จะมีโอกาศเป็นโรคอะไรร้ายแรงหรือเปล่าคะ แล้วควรทำยังไงให้หาย

สวัสดีค่ะ คุณ Gkrittiya,

               อาการเวียนหัว มึนหัว ร่วมกับความรู้สึกเหมือนศีรษะเบาๆ ลอยๆ คล้ายจะหน้ามืด แต่ไม่มีเป็นลมหมดสติไป อาการแบบนี้มักสัมพันธ์กับแรงดันเลือดและปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งสาเหตุได้แก่

           - การเปลี่ยนท่าทางเร็วไป เช่น นั่งหรือนอนอยู่แล้วลุกขึ้นทันที หรือก้มตัวแล้วเงยทันที่แบบที่คุณ Gkrittiya เป็น มักพบในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง โรคลมชัก โรคหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เป็นต้น หรือทานยาบางชนิดอยู่ 

           - จากการขาดน้ำในร่างกาย เช่น ไข้ ท้องเสีย อาเจียน เสียเลือดประจำเดือนมากกว่าปกติ

          - โลหิตจาง

          - อาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ 

          - จากความเครียด วิตกกังวล กลัวหรืออยู่ในภาวะถูกกดดัน

          - ร่างกายอ่อนเพลียจากการนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ 

           แนะนำในเบื้องต้น ให้พยายามดื่มน้ำเยอะๆ ควรเปลี่ยนท่าเวลาก้ม นั่งหรือนอนช้าๆ หากรู้สึกมึนหัวหรือเหมือนจะหน้ามืด ให้หยุดการเคลื่อนไหวก่อน แล้วหายใจเข้าลึกๆ  พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด หากสงสัยว่าเป็นโลหิตจาง คือให้ดูที่เปลือกตาล่างว่าซีดจางหรือไม่เทียบกับผู้อื่น หากซีดจางก็ควรไปพบแพทย์และเจาะเลือดตรวจค่ะ นอกจากนี้หากประจำเดือนไม่มา อย่าลืมควรตรวจดูว่าตั้งครรภ์ด้วยหรือไม่นะคะ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งได้เช่นกันค่ะ