วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วนเป็นสิ่งที่ผู้มีปัญหาความดันหลายคนอาจต้องการศึกษาข้อมูลไว้ เพื่อเป็นวิธีหนึ่งที่อาจช่วยลดความดันที่สูงเกินไปได้ เนื่องจากค่าความดันที่สูงเกินหรือภาวะความดันโลหิตสูงถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจนำไปสู่โรคหรือภาวะผิดปกติที่รุนแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง ค่าค...(อ่านเพิ่มเติม)
-
วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วน มีวิธีใดบ้าง มาหาคำตอบกัน
-
ปวดหัวด้านหลัง สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์
อาการปวดหัวด้านหลังหรือปวดหัวบริเวณท้ายทอยสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากสาเหตุทั่วไปที่ไม่เป็นอันตราย หรือจากสาเหตุร้ายแรงที่ควรได้รับการรักษาจากแพทย์ ซึ่งหากเราทราบว่าอาการปวดหัวด้านหลังที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร ก็จะสามารถรับมือได้อย่างเหมาะสม ผู้ที่ปวดหัวด้านหลังอาจมีอาการปวดแบบตื้อ ปวด...(อ่านเพิ่มเติม)
-
6 วิธีลดความดันสูงด้วยตัวเอง
วิธีลดความดันสูงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในผู้ที่มีระดับความดันโลหิตสูงกว่าปกติหรือผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เพราะการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติอยู่เสมอจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพหรือโรคแทรกซ้อนอย่างโรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ความดันโลหิตที่สูงขึ้นอาจเป็นผลมาจากหลาย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
9 วิธีแก้ปวดหัวง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
เมื่อมีอาการปวดหัว หลายคนมักนึกถึงการรับประทานยาแก้ปวดหัว แต่ความจริงแล้วมีวิธีแก้ปวดหัวหลายวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ เช่น นอนพักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ หรืออาบน้ำอุ่น ซึ่งช่วยให้อาการปวดหัวดีขึ้นโดยอาจไม่ต้องใช้ยาและไม่ต้องไปพบแพทย์ อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยแต่ละคนอาจมีลักษณะอาการและความรุนแรงของ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
4 วิธีรับมือกับอาการปวดหัวจากความเครียดด้วยตัวเอง
อาการปวดหัวจากกล้ามเนื้อเกร็งตัวหรือปวดหัวจากความเครียด (Tension-type headache) เป็นอาการปวดหัวที่พบได้บ่อยที่สุด ส่วนใหญ่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความตึงเครียดทางอารมณ์และจิตใจ ซึ่งบทความนี้จะพาผู้อ่านไปรู้จักวิธีจัดการอาการปวดหัวจากความเครียดง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน อาการปวดหัวจากคว...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการหลั่งของผู้หญิง
การหลั่งของผู้หญิง (Squirting หรือ Female Ejaculation) หรือที่บางคนอาจเรียกว่า สเควิร์ต คือการที่มีของเหลวหลั่งออกมาจากอวัยวะเพศหญิง โดยมักเกิดขึ้นเมื่อถึงจุดสุดยอด ซึ่งการหลั่งอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน โดยบางคนอาจไม่เคยเกิดการหลั่งเลย หรือบางคนอาจเกิดการหลั่งเพียงแค่บางครั้ง และความรู้สึกขณะเ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ทำความรู้จัก Asexual บุคคลผู้ไม่ฝักใฝ่ทางเพศ
Asexual เป็นคำที่ใช้เรียกบุคคลที่ไม่ฝักใฝ่ทางเพศหรือไม่ปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับใคร บางคนอาจไม่มีแรงดึงดูดทางเพศ (Sexual Attraction) เลยหรืออาจมีน้อย โดย Asexual เป็นรสนิยมทางเพศรูปแบบหนึ่งเช่นเดียวกันกับเกย์ เลสเบี้ยน หรือไบเซ็กชวล Asexual จึงเป็นตัวแทนของตัวอักษร A ในกลุ่มบุลคลที่มีความหลากหลายท...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักยาไมเกรน และวิธีใช้ยาอย่างปลอดภัย
คนที่มีอาการของโรคไมเกรนอาจมีความจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการอยู่บ่อยครั้ง แต่ยาไมเกรนมีหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีเงื่อนไขในการใช้ยาแตกต่างกันออกไป หากเลือกใช้ยาไมเกรนที่ไม่เหมาะสมกับเงื่อนไขสุขภาพของตนเองหรือไม่ทราบวิธีการใช้อย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพตามมาได้ ไมเกรนจัดเป็นโรคทางประสาทวิทยาช...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักกับค่าความดัน เท่าไรถึงเรียกว่าผิดปกติ
ค่าความดันเป็นค่าที่ใช้บ่งชี้ถึงความดันโลหิตภายในร่างกายว่า ความดันของเราอยู่ในระดับมาตรฐาน สูงเกินไป หรือว่าต่ำผิดปกติ หากค่าความดันผิดปกติไปอาจแสดงถึงสุขภาพของเราที่เปลี่ยนแปลงไป ค่าความดันที่ผิดปกติอย่างค่อยเป็นค่อยไปมักไม่ส่งสัญญาณหรือแสดงอาการใด ๆ ออกมาให้เห็นชัด แต่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในภายหลั...(อ่านเพิ่มเติม)
-
นอนกลางวันแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร แก้ยังไงดี
การนอนกลางวันอาจเป็นทางเลือกในการเติมความสดชื่นในยามบ่ายให้กับตัวเอง แต่ถ้าเกิดนอนกลางวันแล้วปวดหัวคงไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไรนัก เพราะนอกจากจะไม่สดชื่นแล้วยังอาจส่งผลกระทบกับการทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ด้วย หากใครเคยประสบปัญหานอนกลางวันแล้วปวดหัวก็อย่าพึ่งชะล่าใจคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร เพราะอาการ...(อ่านเพิ่มเติม)