แขม่วพุงคือการหดเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องจนส่วนพุงยุบลง ทำให้พุงและเอวดูเล็กลงได้ในทันที ซึ่งอาจทำให้ดูผอมลงชั่วคราว การแขม่วพุงเช่นนี้ไม่ถือเป็นการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หากเราฝึกแขม่วพุงในท่าและวิธีที่ถูกต้อง… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคแขม่วพุงเพื่อกระชับหน้าท้อง และข้อควรรู้)
ลดพุงล่างเป็นการพยายามลดไขมันหน้าท้องส่วนล่างให้น้อยลง เพื่อให้หน้าท้องดูกระชับและแบนราบมากขึ้น ซึ่งทำได้ด้วยการคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย และจัดการกับความเครียด การลดพุงล่างจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรง… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีลดพุงล่างที่ได้ผลดีโดยไม่ทำลายสุขภาพ)
เล็บบอกโรคมะเร็ง คือเล็บที่มีลักษณะผิดไปจากเล็บปกติ เช่น มีแถบสีดำหรือน้ำตาล ซึ่งเป็นอาการของโรคมะเร็งเล็บ (Subungual Melanoma) ที่เป็นหนึ่งในมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา (Melanoma)… (อ่านเพิ่มเติม เล็บบอกโรคมะเร็ง รู้ทันสัญญาณเตือนมะเร็งผิวหนัง)
มะเร็งหัวใจ (Heart Cancer) เป็นโรคมะเร็งบริเวณหัวใจที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเซลล์บริเวณหัวใจแบ่งตัวผิดปกติ หรืออาจเกิดจากมะเร็งของอวัยวะส่วนอื่นที่ลุกลามมายังหัวใจ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม… (อ่านเพิ่มเติม มะเร็งหัวใจ (Heart Cancer))
โรคที่ห้ามกินคอลลาเจน หมายถึงโรคที่หากเป็นแล้วไม่ควรกินคอลลาเจน หรือควรหลีกเลี่ยงคอลลาเจน รวมทั้งควรปรึกษาแพทย์ก่อนกิน เนื่องจากการกินคอลลาเจนอาจส่งผลต่อสุขภาพ เช่น อาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม 6 โรคที่ห้ามกินคอลลาเจน รู้ไว้ปลอดภัยกว่า)
ชาไทยคือเครื่องดื่มสูตรดั้งเดิมของไทย ที่มีชา นม และน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก และอาจมีส่วนประกอบของเครื่องเทศและสมุนไพรอีกด้วย ซึ่งนอกจากชาไทยจะมีกลิ่นหอมและรสชาติที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์แล้ว… (อ่านเพิ่มเติม ชาไทย ประโยชน์และข้อควรรู้ก่อนดื่ม)
หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามิน F ซึ่งแท้จริงแล้ววิตามิน F ไม่ใช่วิตามิน แต่เป็นชื่อเรียกของกรดไขมันไม่อิ่มตัว 2 ชนิด คือ กรดอัลฟาลิโนเลนิก (Alpha-linolenic acid: ALA) ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 และกรดลิโนเลอิก… (อ่านเพิ่มเติม วิตามิน F ประโยชน์ต่อสุขภาพและเรื่องที่ควรรู้ก่อนการใช้อย่างปลอดภัย)
คนที่ต้องอ่านหนังสือสอบ ไม่ว่าจะเป็นการสอบเข้ามัธยมหรือมหาวิทยาลัย อาจเคยประสบปัญหาในการอ่านหนังสือกันมาบ้าง เช่น เนื้อหาเข้าใจยาก เนื้อหาที่ต้องอ่านมีจำนวนมาก ต้องสอบหลายวิชาในวันเดียว นอกจากนั้น… (อ่านเพิ่มเติม 4 ทริคอ่านหนังสือสอบ จำแม่น สมองไว ผลวิจัยพิสูจน์แล้ว!)
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง โดยสมองจะคอยรับข้อมูล ประมวลผล และส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในด้านต่าง ๆ เช่น ความคิด ความรู้สึก… (อ่านเพิ่มเติม สมอง อวัยวะสำคัญที่ควรใส่ใจ)
อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ คืออาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงระยะแรกของการเป็นมะเร็งที่บริเวณส่วนต่าง ๆ ของลำคอ เช่น ทอนซิล คอหอย กล่องเสียง โดยมะเร็งลำคอส่วนใหญ่มักมีอาการรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม อาการเริ่มแรกมะเร็งลำคอ รู้จักวิธีสังเกตและรับมืออย่างถูกต้อง)
