Gaslighting เป็นการควบคุมทางจิตใจอย่างรุนแรงรูปแบบหนึ่ง โดยใช้คำพูดและการกระทำเพื่อหลอกลวงและชี้นำให้อีกฝ่ายเกิดความสงสัย ไม่มั่นใจ และสับสนในความคิดและความทรงจำของตัวเอง เพื่อควบคุมบุคคลนั้นให้ทำตามที่ตนต้องการได้ง่ายขึ้น การ Gaslighting อาจส่งผลให้เหยื่อมีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และเกิดความผิดปกติทาง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จัก Gaslighting ทริคการหลอกปั่นหัว และแนวทางการรับมือ
-
9 วิธีมูฟออนจากแฟนเก่า รับมืออย่างไรเมื่อความสัมพันธ์จบลง
วิธีมูฟออนหลังการเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าจะจบกันด้วยดี แต่ความสัมพันธ์ของคู่รักที่เพิ่งจบลงมักจะหลงเหลือความรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าเสียใจที่ยากจะจัดการ ปัญหาคือบางคนอาจไม่รู้ว่าควรมูฟออนอย่างไร ขณะที่อีกหลายคนรู้วิธีมูฟออนอยู่แล้วแต่ยังไม่สามารถทำใจกับการจากลาได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเสียใจ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เทคนิคดูแลคุณแม่และเจ้าตัวน้อยฉบับคุณพ่อมือใหม่
เมื่อทราบว่าตัวเองกำลังจะได้เป็นคุณพ่อมือใหม่ คุณพ่อหลายคนอาจรู้สึกตกใจ ดีใจ และตื่นเต้น แต่คุณพ่อบางคนอาจรู้สึกเครียดและกังวลในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ เพราะต้องการดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยให้มีสุขภาพแข็งแรง เพื่อให้การคลอดเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย การที่คุณแม่และคุณพ่อมือใหม่เกิดความกัง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
กลัวการผูกมัด เมื่อความสัมพันธ์อาจไม่ได้สร้างความสุขเสมอไป
กลัวการผูกมัด (Fear of Commitment) เป็นความรู้สึกทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่สามารถเกิดได้ในชีวิตประจำวัน โดยจะเป็นความรู้กลัวเกี่ยวกับการผูกมัดและความสัมพันธ์ แม้จะไม่ได้จัดว่าเป็นโรค แต่ความรู้สึกนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์และสภาพจิตใจได้ ความรู้สึกกลัวการผูกมัดไม่ได้ส่งผลต่อความสัมพันธ์แบบคู่รักเท่านั้น...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เคล็ดลับกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่นแน่นแฟ้น
ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่เชื่อมโยงคนในครอบครัวให้ใช้ชีวิตร่วมกันได้ โดยสัมพันธภาพอันดีจะสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและปลอดภัย ทำให้คนในครอบครัวอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข หลายคนอาจเข้าใจว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวเกิดขึ้นได้เอง แต่ความจริงแล้วความผูกพันในครอบครัวต้องใช้เวลาและความเข้าใจซึ่งกันและ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เมื่อความลับทำลายชีวิตคู่ เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
ปัญหาที่พบบ่อยในความสัมพันธ์ของคู่รักอาจเกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งปกปิดความลับไม่ให้อีกฝ่ายรู้ หากเป็นความลับในเรื่องเล็กน้อยอาจไม่กระทบต่อความสัมพันธ์มากนัก แต่การตั้งใจปกปิดเรื่องสำคัญของครอบครัวไว้อาจสร้างรอยร้าวในความสัมพันธ์ที่ยากจะสมานคืนได้ ความลับระหว่างคู่รักมักเกี่ยวข้องกับเรื่องภายในครอบ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เป้อุ้มเด็ก ตัวช่วยสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เลือกอย่างไรให้ถูกใจ
เป้อุ้มเด็กเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยทุ่นแรงของคุณพ่อคุณแม่ในการอุ้มทารกและเด็กเล็ก มักมีลักษณะคล้ายกระเป๋าที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สะพายเจ้าตัวน้อยได้ง่ายขึ้น เป้อุ้มเด็กอาจจำเป็นและมีประโยชน์มากขึ้นเมื่อต้องพาเจ้าตัวน้อยออกไปข้างนอก หรือต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องใช้ความคล่องตัว เป้อุ้มเด็กก็มีหลากหลายแบ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
St.John's wort กับสรรพคุณต้านโรคซึมเศร้า
St.John's wort (เซนต์จอห์นเวิร์ต) เป็นพืชสมุนไพรจากฝั่งยุโรปและอเมริกา มักพบในรูปแบบของอาหารเสริมและยาสมุนไพรที่ใช้บรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า อาการนอนไม่หลับ และปรับสภาวะอารมณ์ ดอกและใบ St.John's wort มีสารไฮเปอร์ฟอริน (Hyperforin) ที่เป็นสารออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทและสมองเป็นส่วนประกอบ หลักฐานทางวิทยาศา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
โครโมโซมคืออะไร ส่งผลอย่างไรกับร่างกายมนุษย์
โครโมโซม (Chromosomes) เป็นส่วนประกอบที่อยู่ภายในส่วนลึกของเซลล์ และสร้างขึ้นจากดีเอ็นเอ โดยจำนวน ลักษณะ และความสมบูรณ์โครโมโซมเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่รูปร่างหน้าตา ลักษณะพิเศษบางอย่าง ไปจนถึงปัญหาสุขภาพ จำนวนโครโมโซมของมนุษย์มีทั้งหมด 46 โครโมโซม แยกออกเป็น 23 คู่ โดย 1 คู่เป็...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เซ็กซ์ทอย อุปกรณ์เพื่อสุขภาพทางเพศที่ให้คุณได้มากกว่าความสนุก
เซ็กซ์ทอย (Sextoy) หรือของเล่นผู้ใหญ่ เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ตอบสนองความต้องการทางเพศสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย มีหลายรูปแบบเพื่อหลายจุดประสงค์ สามารถใช้เพื่อช่วยสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือเพิ่มสีสันให้กับกิจกรรมบนเตียง ภาพจำของเซ็กซ์ทอยในมุมมองของคนไทยมักเป็นอุปกรณ์ที่เลียนแบบอวัยวะเพศหญิงและชาย ในความเป็นจริ...(อ่านเพิ่มเติม)