ข้ามไปที่เนื้อหา
Pobpad

บทความที่เกี่ยวข้อง: เพศสัมพันธ์, สุขภาพจิต

ติดเกม สังเกตพฤติกรรม และรู้จักแนวทางรับมือ

ติดเกม (Game Addiction) เป็นพฤติกรรมการเล่นเกมออนไลน์หรือวิดีโอเกมอย่างต่อเนื่อง โดยไม่สามารถควบคุมตัวเองให้เลิกเล่นได้ ไม่สนใจทำกิจกรรมอื่น และอาจแยกตัวจากสังคม การติดเกมมักส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต… (อ่านเพิ่มเติม ติดเกม สังเกตพฤติกรรม และรู้จักแนวทางรับมือ)

รู้สึกดาวน์ วิธีสังเกตอาการและรับมือ

หลายคนอาจเคยรู้สึกดาวน์ในบางช่วงของชีวิต โดยอาจรู้สึกเศร้า หดหู่ วิตกกังวล หรือแม้แต่รู้สึกโกรธเมื่อเจอเหตุการณ์ที่กระทบกับความรู้สึก ซึ่งความรู้สึกดาวน์เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้… (อ่านเพิ่มเติม รู้สึกดาวน์ วิธีสังเกตอาการและรับมือ)

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการหลั่งของผู้หญิง

การหลั่งของผู้หญิง (Squirting หรือ Female Ejaculation) หรือที่บางคนอาจเรียกว่า สเควิร์ต คือการที่มีของเหลวหลั่งออกมาจากอวัยวะเพศหญิง โดยมักเกิดขึ้นเมื่อถึงจุดสุดยอด ซึ่งการหลั่งอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการหลั่งของผู้หญิง)

ทำความรู้จัก Asexual บุคคลผู้ไม่ฝักใฝ่ทางเพศ

Asexual เป็นคำที่ใช้เรียกบุคคลที่ไม่ฝักใฝ่ทางเพศหรือไม่ปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับใคร บางคนอาจไม่มีแรงดึงดูดทางเพศ (Sexual Attraction) เลยหรืออาจมีน้อย โดย Asexual เป็นรสนิยมทางเพศรูปแบบหนึ่งเช่นเดียวกันกับเกย์… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จัก Asexual บุคคลผู้ไม่ฝักใฝ่ทางเพศ)

อันตรายจากยาเสียสาวหรือสาร GHB ที่ทุกคนควรระวัง

สาร GHB เป็นหนึ่งในสารที่มักถูกใช้เป็นยาเสียสาว โดยจัดเป็นสิ่งผิดกฎหมายที่มีการนำมาใช้เพื่อการคุกคามหรือล่วงละเมิดทางเพศ โดยในประเทศไทยมีคนจำนวนไม่น้อยที่ตกเป็นเหยื่อโดยไม่รู้ตัว ซึ่งสาร GHB… (อ่านเพิ่มเติม อันตรายจากยาเสียสาวหรือสาร GHB ที่ทุกคนควรระวัง)

เช็กสัญญาณเครียดสะสม และวิธีรับมือก่อนทำลายสุขภาพ

เครียดสะสมคือภาวะที่ต้องเผชิญแรงกดดันที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเหมือนไม่มีจุดสิ้นสุด ซึ่งต่างจากความเครียดเฉียบพลันที่เป็นการตอบสนองชั่วคราวของร่างกายต่อสถานการณ์ที่กดดันหรือคุกคาม และร่างกายจะกลับสู่สภาวะปกติได้เอง… (อ่านเพิ่มเติม เช็กสัญญาณเครียดสะสม และวิธีรับมือก่อนทำลายสุขภาพ)

Midlife Crisis เช็กสัญญาณและวิธีรับมือวิกฤตวัยกลางคน

Midlife Crisis มักใช้เรียกช่วงเวลาของการเผชิญความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และความเป็นอยู่ในชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน หรือเมื่ออายุประมาณ 40–60 ปี เช่น ปัญหาสุขภาพ การทำงาน การเงิน และครอบครัว… (อ่านเพิ่มเติม Midlife Crisis เช็กสัญญาณและวิธีรับมือวิกฤตวัยกลางคน)

พูดคนเดียว เรื่องปกติหรือเป็นปัญหาทางจิต

เมื่อเราใช้ความคิดหรือต้องตัดสินใจบางอย่างอาจเผลอพูดคนเดียวอยู่บ้าง แต่หลายคนอาจกังวลว่าตนเองผิดปกติหรือมีพฤติกรรมที่แปลกประหลาดในสายตาคนอื่นหรือไม่ บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยของการพูดคนเดียว อาการแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพ… (อ่านเพิ่มเติม พูดคนเดียว เรื่องปกติหรือเป็นปัญหาทางจิต)

เสพข่าวมากไป อาจเสี่ยงภาวะ Headline Stress Disorder ไม่รู้ตัว

Headline Stress Disorder หรือภาวะเครียดจากการเสพข่าวมากเกินไป เป็นความรู้สึกวิตกกังวลและเครียดจากการรับข้อมูลข่าวสารจำนวนมากผ่านสื่อต่าง ๆ แม้ Headline Stress Disorder… (อ่านเพิ่มเติม เสพข่าวมากไป อาจเสี่ยงภาวะ Headline Stress Disorder ไม่รู้ตัว)

รับมืออย่างไรเมื่อรู้ตัวว่าเป็นมะเร็ง

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งอาจก่อให้เกิดหลายความรู้สึก ทั้งความเครียด ความทุกข์ใจ ความหวาดกลัวและวิตกกังวลถึงการรักษาและการดูแลตนเองในอนาคต รวมทั้งอาจเกิดการตอบสนองทางกายต่อข่าวร้าย เช่น… (อ่านเพิ่มเติม รับมืออย่างไรเมื่อรู้ตัวว่าเป็นมะเร็ง)