หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามิน F ซึ่งแท้จริงแล้ววิตามิน F ไม่ใช่วิตามิน แต่เป็นชื่อเรียกของกรดไขมันไม่อิ่มตัว 2 ชนิด คือ กรดอัลฟาลิโนเลนิก (Alpha-linolenic acid: ALA) ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 และกรดลิโนเลอิก… (อ่านเพิ่มเติม วิตามิน F ประโยชน์ต่อสุขภาพและเรื่องที่ควรรู้ก่อนการใช้อย่างปลอดภัย)
คนที่ต้องอ่านหนังสือสอบ ไม่ว่าจะเป็นการสอบเข้ามัธยมหรือมหาวิทยาลัย อาจเคยประสบปัญหาในการอ่านหนังสือกันมาบ้าง เช่น เนื้อหาเข้าใจยาก เนื้อหาที่ต้องอ่านมีจำนวนมาก ต้องสอบหลายวิชาในวันเดียว นอกจากนั้น… (อ่านเพิ่มเติม 4 ทริคอ่านหนังสือสอบ จำแม่น สมองไว ผลวิจัยพิสูจน์แล้ว!)
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง โดยสมองจะคอยรับข้อมูล ประมวลผล และส่งข้อมูลผ่านเส้นประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในด้านต่าง ๆ เช่น ความคิด ความรู้สึก… (อ่านเพิ่มเติม สมอง อวัยวะสำคัญที่ควรใส่ใจ)
รังนก เป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่หลายคนนำมารับประทานเพื่อบำรุงร่างกาย เนื่องจากรังนกมีสารอาหารหลากหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย เช่น โปรตีน NANA และกรดอะมิโนต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม รังนก ตัวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง)
วิตามินบำรุงผิวคือวิตามินที่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ซึ่งมีอยู่หลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี 3 หรือไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) และมักถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในผลิตภัณฑ์สกินแคร์… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิตามินบำรุงผิว ตัวช่วยในการแก้ปัญหาผิวอย่างตรงจุด)
หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาติ่งเนื้อที่คอที่ทำให้ผิวหนังดูไม่เรียบเนียนสวยงาม คุณควรเลือกรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ที่มีความปลอดภัย ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักเป็นหัตถการที่ทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มีมาตรฐาน และมีประสิทธิภาพสูง… (อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีรักษาติ่งเนื้อที่คอที่ปลอดภัยและไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพ)
หลายคนอาจสงสัยว่าควรกินคอลลาเจนตอนไหนดี เนื่องจากคอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่อาจมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลากหลายด้าน เช่น บำรุงผิว บำรุงกระดูกและข้อต่อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม กินคอลลาเจนตอนไหนดี ตอบข้อสงสัยและสิ่งที่ควรรู้ก่อนกินคอลลาเจน)
วิธีบูสต์สมองให้เฟรชในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยให้สมองตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า และพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดวัน เพราะในบางครั้งหลังจากตื่นนอน สมองอาจยังทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงอาจทำให้มีสัญญาณสุขภาพบางอย่าง… (อ่านเพิ่มเติม 7 วิธีบูสต์สมองตอนเช้า บอกลาความเหนื่อยล้า พร้อมทำงานตลอดวัน)
ปานดำ (Pigmented birthmarks) รอยบนผิวหนังที่มักติดตัวทารกมาแต่กำเนิด หรืออาจเกิดขึ้นหลังคลอดไม่นานก็ได้เช่นกัน ปานดำเกิดจากเซลล์เม็ดสีบนผิวหนังซึ่งเจริญเติบโตมากเกินไป โดยปานดำมีทั้งชนิดที่เรียบเนียนไปกับผิวหนัง… (อ่านเพิ่มเติม ปานดำ (Pigmented birthmarks))
สะเก็ดแผล คือสะเก็ดแห้งสีน้ำตาลหรือสีแดงเข้มที่เกิดจากการแข็งตัวของเลือดหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณผิวหนัง โดยสะเก็ดแผลอาจช่วยหยุดการไหลของเลือด และป้องกันไม่ให้ร่างกายสูญเสียเลือดมากเกินไป นอกจากนี้… (อ่านเพิ่มเติม สะเก็ดแผล รู้จักประโยชน์และวิธีรักษาง่าย ๆ และได้ผล)
