การเลือกกินอาหารหลังผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เช่น การผ่าตัดลำไส้ ทั้งนี้ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าผลไม้บางชนิดห้ามกินหลังผ่าตัด เพราะอาจส่งผลให้ลำไส้หรือระบบย่อยอาหารทำงานหนัก เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น รวมถึงอาจทำให้แผลผ่าตัดหายช้าด้วย ผลไม้สดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
6 ผลไม้ที่ห้ามกินหลังผ่าตัดที่คุณอาจยังไม่รู้
-
ปวดเข่าตอนกลางคืน รับมืออย่างไรดี
ปวดเข่าเป็นอีกปัญหาที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะหากปวดเข่าตอนกลางคืน บางคนอาจมีอาการเรื้อรังจนนอนไม่หลับหรือตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง ซึ่งการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า คุณภาพชีวิตแย่ลง และอาจส่งผลให้อาการปวดเข่ารุนแรงขึ้นอีกด้วย อาการปวดเข่ามักเกิดขึ้นตอนกลางคืนเพราะเป็นเวลาที่ข้อเข่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ผ่าตัดหมอนรองกระดูก วิธีรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน
ผ่าตัดหมอนรองกระดูก (Discectomy) เป็นวิธีที่แพทย์ใช้รักษาผู้ป่วยที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น (Herniated Disc) หรือภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท โดยจะผ่าเอาหมอนรองกระดูกส่วนที่เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทออก อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดหมอนรองกระดูกจะเหมาะกับผู้ป่วยกระดูกทับเส้นที่มีสาเหตุจากหมองรองกระดู...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ผ่าตัดส่องกล้อง ขั้นตอนและวิธีเตรียมตัวที่ควรรู้
การผ่าตัดส่องกล้อง (Laparoscopy) เป็นการผ่าตัดเปิดขนาดเล็ก (Minimally Invasive Surgery) หลายจุด โดยใช้กล้องและอุปกรณ์ผ่าตัดที่มีลักษณะคล้ายท่อยาวขนาดเล็กและยืดหยุ่นสอดเข้าไป เพื่อรักษาหรือวินิจฉัยโรคที่เกิดขึ้นบริเวณช่องท้องและอุ้งเชิงกราน เช่น เนื้องอกในมดลูก ถุงน้ำในรังไข่ โรคมะเร็งบางชนิด เป็นต้น ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
Bariatric surgery การผ่าตัดเพื่อรักษาโรคอ้วน
Bariatric Surgery เป็นการผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนักในผู้ป่วยโรคอ้วน การผ่าตัดนี้จะช่วยลดขนาดของกระเพาะอาหารหรือลดการดูดซึมสารอาหาร ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยอิ่มเร็วขึ้นและรับประทานอาหารได้น้อยลง การผ่าตัดรักษาโรคอ้วนมีหลายรูปแบบ โดยอาจช่วยลดน้ำหนักได้ราว 15-30 เปอร์เซ็นต์จากน้ำหนักเดิม แพทย์มักเลือกใช้วิธีนี้เมื่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
การจัดท่าทางร่างกายให้เหมาะสม เพื่อส่งเสริมสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี
การวางท่าทางหรือการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม จะช่วยป้องกันการเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บของร่างกาย และอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจหรือปรับสภาพอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ เพราะช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น และช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมลงไปด้วย แม้อาจต้องอาศัยความพยายามและใช้เวลาอยู่บ้าง แต่การพย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
Aromatherapy ศาสตร์แห่งการบำบัดด้วยกลิ่นหอม
Aromatherapy หรือสุคนธบำบัด เป็นศาสตร์รักษาโรคด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชเป็นส่วนประกอบสำคัญ โดยใช้ทั้งการสูดดมหรือนวดตามร่างกาย ซึ่งหลายคนเชื่อว่าวิธีการนี้อาจช่วยบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ แต่การบำบัดในลักษณะนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่ อย่างไร หาคำตอบได้จากข้อมูลต่อไปนี้ น้ำม...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจให้ดีต่อสุขภาพเท้า
การเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมกับเท้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะรองเท้าที่หลวมหรือคับแน่นเกินไปอาจทำให้นักวิ่งหรือผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งออกกำลังกายบาดเจ็บขณะวิ่งได้ ขณะเดียวกันก็ไม่ควรละเลยการดูแลรักษารองเท้าวิ่งหลังการใช้งานด้วย โดยสามารถศึกษาได้จากข้อมูลต่อไปนี้ ส่วนประกอบหลักของรองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่งนั้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
มะกรูด สมุนไพรกลิ่นหอม เสริมสุขภาพและบำรุงความงาม
มะกรูด สมุนไพรพื้นบ้านกลิ่นหอมเฉพาะตัวที่ได้รับความนิิยมในการนำมาใช้ประกอบอาหาร มีสรรพคุณตามตำรายาไทยหลายประการ เช่น ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ รักษาโรค เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง บำรุงความงามด้านต่าง ๆ เป็นต้น นอกจากการปรุงรสเครื่องแกง หรือประกอบอาหารไทยหลากหลายเมนู ผล ใบ และผิวเปลือกของมะกรู...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แผลผ่าตัด ดูแลอย่างไรไม่ให้ติดเชื้อ
แผลผ่าตัด เป็นแผลที่ต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด เพราะหากดูแลไม่ดีพออาจทำให้แผลหายช้า ซ้ำร้ายกว่านั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างการติดเชื้อซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยได้ ลักษณะของแผลผ่าตัด แผลผ่าตัดเกิดจากการใช้มีดเปิดแผลหรือการใส่ท่อระบายเลือดในระหว่างการผ่าตัด แผลชนิดนี้มีขนาดแตกต่างกันไปตามประ...(อ่านเพิ่มเติม)